La educación postural es una combinación de técnicas de estiramiento, tonificación, hipopresivos, movilización articular, respiración, equilibrio, conciencia corporal y movimiento.

Es determinante para tener un buen desarrollo físico y para aprender a movernos con naturalidad evitando lesiones y dolores innecesarios.

Es muy importante también resaltar la importancia de esta disciplina como un medio para conocer nuestro cuerpo, corregir los vicios posturales , mejorar temas como el equilibrio y recuperar el bienestar completo.
Mediante la práctica de la educación postural aumenta la percepción que el individuo tiene de él mismo, y ésto influye directamente en nuestro estado psicológico, emocional y en nuestra percepción del día a día.

Mediante el movimiento y otros aspectos relacionados como por ejemplo la respiración se consigue unir cuerpo y mente para aumentar el bienestar del individuo que lo practica.

Volver a Otras Disciplinas

images
Otros centros

¡Hazte Socio ahora!

Y empieza a disfrutar desde hoy mismo de todas las ventajas.